Achtsames Wahrnehmen

Gehen Sie vor oder nach Ihrer Therapiesitzung doch mal durch den Hofgarten zum Rhein und nehmen dabei sich selbst und Ihre Umgebung mit allen Sinnen bewusst wahr!

• Was sehen Sie?
• Welche Geräusche hören Sie?
• Was können Sie riechen?
• Was schmecken Sie?
• Was fühlen Sie auf Ihrer Haut, in Ihrem Körper?